Producto fresco desde nuestras zonas costeras.

El agua de coco se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años como una bebida saludable y refrescante. Esta bebida, que se obtiene de los cocos verdes jóvenes, se ha promocionado como una alternativa más saludable a los refrescos y bebidas energéticas.

Pero, ¿qué tan bueno es realmente tomar agua de coco? Aquí te presentamos algunos de los beneficios  que debes conocer.

Beneficios de tomar agua de coco:

1. Hidratación: El agua de coco es una excelente fuente de hidratación, ya que contiene electrolitos naturales, como el sodio y el potasio, que son esenciales para mantener el equilibrio de líquidos en el cuerpo.

1. Bajo en calorías: A diferencia de los refrescos y bebidas energéticas, el agua de coco es baja en calorías y azúcares. Una taza de agua de coco contiene alrededor de 46 calorías, lo que la convierte en una opción más saludable para aquellos que buscan mantener una dieta baja en calorías.

1. Rico en nutrientes: El agua de coco es rica en nutrientes esenciales, como la vitamina C, el magnesio y el calcio, que son importantes para mantener una buena salud.

1. Propiedades antioxidantes: El agua de coco contiene antioxidantes que ayudan a proteger el cuerpo contra los daños de los radicales libres, lo que puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas y cáncer.